Bild1 Du kan ta ett hopprep och ta det rund foten och dra i snöret tills du ramlar :) MItt mål är att kunna göra sådär med fast att jag tar min hand :)

Bild 2 Ställ dig mot en dörrkarm och he upp bakre benet och pressa :) Och om det inte tar så flytta fram den främre foten!